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トップブログ> 運動不足につき・・・

運動不足につき・・・

水曜日担当のフロントスタッフです。

6月も残り3日となりました(早いですね!)
先週は梅雨っぽいお天気でしたが
今週は晴れて暑いです!!!

水分補給・塩分補給・休息を忘れずに!
私の友人が赤塚のギャラリー加古さんで個展をしておりますので
お暇でしたらお寄りになってみてください
neko_sakainekoue


私事ですが・・・最近めっきり運動しなくなってしまい
これはイカンと前から気になっていた
鞭杆(ベンガン)を体験に行ってきました

体験した感想は
鞭杆という棒を使った太極拳の型みたいでした
棒を振り回して健康になれるならラッキーなんですがね・・・
benganbou

まず馬歩(マブ)が基本なのですが
これがキツいっ
こんな型です
mabu_1

ジャッキーさんが映画でやってましたね
これですこれ  見ているだけでもキツイっ
mabu

でもデブゴンも出来てましたね
頑張れる気持ちにさせてくれます♪
debugon

先生は体柔らかいね~と褒めてくれましたが
筋力がないからグネグネしてるだけなんです(汗
筋力がないから馬歩が出来ないんです
猫背だしね・・・
でも柔軟や鞭杆ストレッチは肩こり腰痛に効きそうでした

鞭杆教室は小美玉市の玉川地区学習等供用施設にて
毎週木曜日・第2日曜日・第4月曜日
13:00~15:00に開催しています


遊歩道の展示
7月:ミーム保育園 様
8月:美野里幼稚園 様
youhodo

陽だまり広場
7月:7月4日~7月31日  小塙世都・墨遊会合同展
hidamari

ご来館時は道中お気をつけてお越しください
お待ちしております♪



apios staff はしもと



 

掲載日 平成30年6月27日