メンタルケア~
日曜日担当のひろやまです!
apios staff ひろやま
最近、よく思うことがありまして、
思考って行動とよく結びついているなってことです。
仕事とかプライベートで良く感じることですが、
これはまだやらなくて良いかな・・・
このお店は近いからいつでも行けるから今日じゃなくて良いかな・・・
とかそういう思考だとほとんど行動しないですね
ただ逆に何が何でもここまではやらなくてはいけない、
これはやる予定にしておこうと思っていると必ず実行しています。
プライベートでも今すぐ急を要するものではなくても、
やっておきたい!と思ったら予定に組み入れて、やっています。
気持ちが大切ですね!
本当そう思いました!
最近はそういう気持ちになるように心がけています!
そのため、メンタルヘルスケアになることは積極的にやっていますので、
空き時間にお菓子作ったり、美味しいもの食べに行ったり、運動したりするのは私にとって貴重な時間ですね♪
っといったところで、これからも貴重な時間を増やしていきたいと思います!
apios staff ひろやま
掲載日 平成31年3月3日